كم ساعة في اليوم يتنزه فيها الرحالة؟

يمكن لمعظم المتنزهين الحفاظ على سرعة المشي لمسافات طويلة تبلغ 2 ميل في الساعة عبر التضاريس المعتدلة ...

وتبلغ وتيرة جيدة لمعظم الرحالة حوالي 2 إلى 3 أميال في الساعة. هذه سرعة جيدة إذا كنت تريد تغطية حوالي ...

يمنحك السفر بمفردك شعوراً بالاستقلال. هذا رائع حقًا ويكاد يجعلك تشعر بأنك أكثر حيوية وقدرة. سيكون ال ...

نوصي بعدم الحلاقة أو استخدام الشمع لبضعة أيام أو حتى أسبوع قبل التوجه في رحلة طويلة على الظهر ، للسم ...

بشكل عام ، يحرق المشي لمسافات طويلة سعرات حرارية أكثر من المشي لأنه يستخدم مسارات أكثر انحدارًا. ومع ...

نصائح من الداخل لرحلة الظهر الأولى الخاصة بك - اذهب مع رحال ذو خبرة. - جرب المبيت أولاً. - سافر ...

يوصى بإحضار قميص إضافي من الطبقة الأساسية وملابس داخلية طويلة يمكنك ارتدائها إذا شعرت بالبرد أو البل ...

نعم انه بخير. ما لم تبتل. لا يوجد شيء سيء لارتداء نفس الزي لعدة أيام أثناء التخييم. تعتبر الألوان ال ...

كيف تحافظ على شحن هاتفك أثناء التنزه - تأكد من شحن أجهزتك بالكامل عند وصولك إلى وجهتك. - وضع الط ...

يجب استخدام ورق التواليت باعتدال. نوصي باستخدام ورق تواليت عادي أبيض غير معطر قابل للتحلل الحيوي إذا ...