Qu'est-ce Qui Soulage L'anxiété Avant Un Voyage?
Conseils pour aider à surmonter l'anxiété liée aux voyages
- Identifiez vos déclencheurs.- Planifiez certains scénarios.- Planifiez vos responsabilités à la maison pendant votre absence.- Apportez beaucoup de distractions.- Pratiquez la relaxation.- Voyagez avec des amis.- Envisagez de prendre des médicaments.- Trouvez les points positifs en voyageant.
#anxiété #voyage
lyam41 Questions
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