O Que Ajuda A Ansiedade Antes De Uma Viagem?
Dicas para ajudar a superar a ansiedade de viajar
- Identifique seus gatilhos.- Planeje certos cenários.- Planeje as responsabilidades em casa enquanto estiver fora.- Traga muitas distrações.- Pratique o relaxamento.- Viaje com amigos.- Considere a medicação.- Encontre os pontos positivos em viajar.
#ansiedade #viagem
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