Apportez des barres énergétiques et gardez-en une réserve d'urgence à tout moment . Habillez-vous convenablement : En raison des températures extrêmes (chaleur élevée le jour et froid la nuit), soyez conscient du risque de coup de chaleur et d'hypothermie. Protégez-vous des rayons du soleil avec un chapeau, des lunettes de soleil et de la crème solaire.
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1 year agoRestez vigilant et marchez avec un but . Même si vous êtes sur un itinéraire que vous empruntez tous ...
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11 month agoAliments et boissons Le lait n'est pas pasteurisé et doit être bouilli . Du lait en poudre ou en ...
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