Как вы физически готовитесь к походу?
За две недели до поездки: смените кардио-дни на длительные дневные походы (каждый более 60 минут) с рюкзаком, который весит около 80% веса, который вы возьмете с собой в поездку. Также добавьте тренировку четвертого дня в один из дней силовых тренировок. За один или два дня до поездки: ослабьте все тренировки.
#альпинизм
Related Questions
Как вы готовитесь к Каньону Антилопы?Вот несколько советов, что надеть в каньон Антилопы: Круглый год: обязательно наденьте плотные брюки ...
1 year ago
Как вы готовитесь к путешествию?Поскольку путешествие или иногда даже планирование поездки может быть большим стрессом, следующие пр ...
1 year ago
Написал ли Мухаммед физически Коран?- Мухаммед не написал его, так как не умел писать . Согласно традиции, несколько соратников Мухам ...
1 year ago
Каковы 3 основные физические особенности Нигера?География Нигера • Обзор. Республика Нигер занимает площадь 1 267 000 квадратных километров (490 00 ...
10 month ago
Каковы 5 физических особенностей Нигерии?Нигерия представляет собой лоскутное одеяло из различных регионов, включая пустыни, равнины, болота, ...
10 month ago
Какие физические особенности есть в Чаде?- Физическое описание: Чад в основном состоит из сухого, пыльного и неглубокого бассейна . Озеро Ча ...
10 month ago
Каковы 3 основные физические особенности Чада?- Чад География Географическое положение Африка Местность Широкие засушливые равнины в центре, пу ...
10 month ago
Какие известные физические особенности есть в Чаде?- Самая высокая точка Чада - Эми-Куси, гора высотой 3100 м (10 171 фут) в северных горах Тибести. П ...
10 month ago
Какие 3 физические особенности существуют на Земле?- Основными системами Земли являются геосфера, гидросфера, атмосфера и биосфера . Эти системы взаим ...
10 month agoanna32 Questions
Сколько миль должен пройти начинающий турист?Если вы новичок в альпинизме и походах, начните с разумной цели. Запланируйте поход от 10 до 15 миль ...
1 year ago
Связываются ли туристы?Распространен ли секс на туристической тропе? Безусловно, особенно в таких местах, как Азия, где отд ...
1 year ago
Как долго вы можете оставаться у туристов?Нет предела тому, как долго вы можете жить в общежитии, но не забывайте о причине, по которой вы отп ...
1 year ago
Сколько стоит трехнедельная поездка в Европу?Если вы планируете более продолжительный отпуск и вам нужно знать, как выглядит бюджет на 3 недели в ...
1 year ago
Сможете ли вы объехать мир за 3 месяца?Сколько дней потребуется, чтобы совершить кругосветное путешествие? Путешествие по миру займет около ...
1 year ago
Как устроиться на работу во время похода?Работа в баре или ресторане — хороший способ заработать деньги в течение нескольких месяцев, и если ...
1 year ago
Как я могу путешествовать по миру и получать деньги?Вот несколько способов, которыми вы можете получать оплату во время путешествий: - Работайте уда ...
1 year ago
Где обычно останавливаются туристы?Путешественникам обычно приходится придерживаться ограниченного бюджета, обычно предпочитая останавл ...
1 year ago
Как туристы согреваются?1) Утеплить внутри. Вкладыши спальных мешков (шелковые, синтетические или шерстяные) могут добавить ...
1 year ago
Какое расстояние люди могут пройти за день?Обученные ходоки Это говорит о том, что если ходок хорошо тренирован и делает перерывы, он может ...
1 year ago