دوست داری دوستان خارجی داشته باشی؟
به ما بپیوندید و شروع به صحبت با مردم از سراسر جهان کنید
ahmadtaheri54 profile photo sweetkiss profile photo naidy profile photo veraedmund profile photo desserieecute profile photo penpalslover profile photo muhammed profile photo letty85 profile photo saeed profile photo soulmate profile photo rhondamak profile photo hadirasolifar profile photo aladdin profile photo jeongyunseong profile photo asailor profile photo
saman3

آیا می توان با پیاده روی وزن کم کرد؟

saman3 From Iran

به طور کلی، پیاده روی کالری بیشتری نسبت به پیاده روی می سوزاند زیرا از مسیرهای شیب دارتر استفاده می کند. با این حال، در هر نیم ساعت، پیاده روی کالری کمتری نسبت به دویدن می سوزاند. این شکل از ورزش در فضای باز مزایای متعددی از جمله بهبود در کاهش وزن، سلامت روان و قدرت پایین بدن دارد.

#پیاده روی

like0
dislike0
Views25