sana888 profile photo zachpett profile photo mbai22 profile photo beesknees profile photo innamn profile photo angelamber profile photo sofiakurrd1 profile photo carmen profile photo diana43 profile photo veraedmund profile photo dennis profile photo maryagricola00 profile photo katerinax2 profile photo mojessy profile photo penpalslover profile photo letty85 profile photo ofosujustice profile photo rhondamak profile photo caryaanguyen profile photo julia profile photo bonu profile photo nur191 profile photo redhairann profile photo annamoxl profile photo aladdin profile photo
Photo: نحوه ی پخت مرغ رژیمی فلفلی
Views465
Comments0
Like

About this photo

نحوه ی پخت مرغ رژیمی فلفلی

مواد لازم:
ماست چکیده 3/4 لیوان . پودر فلفل قرمز 1 قاشق مربا خوری . زیره 1 قاشق
سیر رنده شده 2 حبّه . ران مرغ 1 کیلو . لیمو ترش 2 عدد . آبلیمو 2 قاشق
زنجبیل 1 قاشق مربا خوری . گشنیز خرد شده 1 قاشق


طرز تهیه: در یک کاسه ی بزرگ، ماست، زنجبیل، فلفل، زیره، سیر و آبلیمو و نمک را باهم مخلوط کنید. مرغها را درون سس ماستی که تهیه کردید بخوابانید و به مدت 1 ساعت در یخچال نگهداری کنید.

فر را تا دمای 200 درجه ی سلسیوس گرم کنید . مرغ را از یخچال بیرون بیاورید و سینی فر را با فویل بپوشانید . مرغها را کف سینی بچینید و لیمو ترش
ها را نصف کرده و لابه لای مرغها قرار دهید. مرغها را به مدت 30 دقیقه در فر قرار دهید. پس از 30 دقیقه می توانید مرغها را به جوجه گردان انتقال دهید و 3 تا 5 دقیقه کباب کنید.

مرغها را بیرون بیاورید و جعفری را روی آن بپاشید.

منبع:
http://irancook.ir/11/02/15208

#مرغ #رژیمی #تند #فلفل #مرغ-رژیمی